EMSのトレーニング効果と「ミニョロン」の評判や口コミについて
ながらトレーニングができる
女性専用EMSトレーニング機器「ミニョロン」
EMSのトレーニング効果について
EMSは、筋肉に直接電気を流すことで収縮・弛緩させるので
「身体を動かそう」という意識を持たなくても
受動的に筋肉を刺激することができます。
EMSで鍛えられる筋肉は
筋肉には大きく２つに分けられます。
・随意筋
【自分の意思で動かすことができる筋肉】
骨格を形成する骨とつながっており、身体の一部を動かしたり
姿勢を維持したりする役割を果たしている。
・不随意筋
【自分の意思では動かすことができない筋肉】
臓器の動きを調整したり維持したりする。
胃や腸などを動かす内臓筋や、心臓を動かす心筋など。
通常、筋トレ等で筋肉を鍛える場合は「随意筋」を指します。
ただし、最近よく話題になることが多い「インナーマッスル」
インナーマッスルというのは表面の筋肉ではなく、体の奥の方の深層筋です。
インナーマッスルは、自分の意思では動くことのできない不随意筋ですが
筋トレやEMSで鍛えることのできる筋肉だそうです。
鍛えることによって
・体のバランスが整う
・身体機能が向上する
などのメリットがあります。
ただ、自分の意思では動かせない不随意筋を鍛えるのは非常に難しく
筋トレで鍛える時は、専門的な知識に基づいて
トレーニングを行わなくてはなりません。
その点、EMSなら、意識とは無関係に筋肉を刺激することができるため
インナーマッスルを鍛えたい人に有効とされています。
EMSのメリット・デメリット
メリット
・「運動しよう」という強い意思がなくても「ながら運動」で高い効果を得られる
・疲れを感じずに鍛えられる
・鍛えにくい筋肉を鍛えることが可能
・気軽に取り組める
デメリット
・ひとつの筋肉を長時間にわたって動かし続けると、筋肉を痛めてしまう
・敏捷性や持久力は鍛えることができない
・筋肉をつけたい人、運動能力を高めたい人には不向き
EMSは気軽に始められるメリットはありますが
総合的な運動能力高める場合には、EMSだけでなく
有酸素運動や筋トレも含めて、しっかり運動することが大切のようです。
「ミニョロン」の評判や口コミはどうなのか調べてみました
たくさんの機器がある中で、本当に効果があるのだろうかと
気になるのではないかと思います。
そこで、評判や口コミを調べてみました。
あまり評判、口コミの載っているページはなかったのですが
Twitter、InstagramなどのSNSで紹介されていました。
★見た目がかわいい
★飾っておきたくなる
★ながらトレーニングで気軽にできる
★持ち運びに便利
★スマホアプリで簡単に操作できる
★装着も楽なので自宅トレーニングによい
★カロリー消費量を確認できるので、達成感を感じることができる
★トレーニングモードがたくさんあるから飽きない
メディアでも紹介されていました
ａｎ・ａｎでは、トレーニング特集みたいですね。
ＣＲＥＡでは贈り物特集。プレゼントにも喜ばれるのかもしれません。
どこで購入できるの？
Amazon、楽天、Yahoo!ショッピングなどの
大手ネット通販サイトでは取り扱っていませんでした。
テレビショッピングも扱っていません。
また、家電量販店でも扱っていません。
購入できるのは、公式オンラインショップのみだそうです。
ミニョロンを製造している会社は
蒸気発生装置や熱循環温調装置などの大型装置から
温熱治療器、電位治療器などの医療機器まで手がける会社。
会社の歴史は古く、昭和21年操業だそうです。
EMS機器「ミニョロン」は2018年に発売になったようです。
口コミや評判が少ないのは、製品の認知度が少ないからかもしれません。
購入できるところが増えれば、口コミは広がるかもですね。
気になるお値段は
低下は29,000円＋税（税込み31,320円）です。
少し前まで、ゲルパッド１箱（10枚）増量キャンペーンをしていたようですが
そのキャンペーンは終了してしまいました。
その代わりというか
今は、本体価格が4,500円引きで
24,500円＋税（税込み26,460円）で購入できるようです。
▼▼EMSトレーニング機器「ミニョロン」のオンラインショップ▼▼
