ながらトレーニングができる 女性専用EMSトレーニング機器「ミニョロン」 EMSのトレーニング効果について EMSは、筋肉に直接電気を流すことで収縮・弛緩させるので 「身体を動かそう」という意識を持たなくても 受動的に筋肉を刺激することができます。 EMS…

ながらトレーニングができるEMS機器 ダイエットも、トレーニングも 最初のうちはやる気があるんだけど、続けるのが難しいんですよね。 そのうち「まぁいいか」って諦めちゃったり。 効果が出る前に辞めちゃうことって多くないですか？ でも「ながら」トレー…

もうすぐ本格的な夏！ 夏に向けてダイエットを考えている人、いるのではないでしょうか。 ダイエットと言ったら、、、 ○食事 ○運動 大きくこの２つを考える必要があります。 食事は ・痩せたいけど、食べるのを我慢したくない。 ・食事よりは運動を頑張りた…